棒式-慢速擺臂 × 6
棒式-慢速擺臂 × 6
© KFCS 徐國峰
Session Type
S2-維持姿勢
Introduction
透過棒式交替提肘，強化軀幹穩定並模擬跑步擺臂。
Photo
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棒式-慢速擺臂 × 6
透過棒式交替提肘，強化軀幹穩定並模擬跑步擺臂。