棒式-臀部上下-雙手單腳支撐 × 6

棒式-臀部上下-雙手單腳支撐 × 6
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型
S2-維持姿勢
介紹
單腳支撐臀部上下移動，腳同步往上延伸，強化臀部與上下半身連結。
照片
請 登入 或是 免費註冊 查看更多資訊。
棒式-臀部上下-雙手單腳支撐 × 6

單腳支撐臀部上下移動，腳同步往上延伸，強化臀部與上下半身連結。

返回列表