棒式-臀部上下-雙手雙腳支撐 × 6

棒式-臀部上下-雙手雙腳支撐 × 6
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型
S2-維持姿勢
介紹
手腳支撐，臀部上下移動，結合呼吸與腳跟伸展。
照片
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棒式-臀部上下-雙手雙腳支撐 × 6

手腳支撐，臀部上下移動，結合呼吸與腳跟伸展。

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