俯姿-勾腿上抬維持等長收縮 × 6

俯姿-勾腿上抬維持等長收縮 × 6
© KFCS 徐國峰

Session Type
S2-維持姿勢
Introduction
俯臥勾腿外展上抬，大腿離地，專注啟動臀部肌群。
Photo
Please Login or Free Register to get more information.
俯姿-勾腿上抬維持等長收縮 × 6

俯臥勾腿外展上抬，大腿離地，專注啟動臀部肌群。

Back to list