桌式-臀部上下 × 6
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S2-維持姿勢

介紹

四足支撐臀部上下移動，結合呼吸訓練核心與臀部穩定。

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桌式-臀部上下 × 6

四足支撐臀部上下移動，結合呼吸訓練核心與臀部穩定。

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