側弓步 × 2
© KFCS 徐國峰

Session Type

S3-支撐剛性

Introduction

原地徒手側弓步交替，強化下肢穩定與核心控制。

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側弓步 × 2

原地徒手側弓步交替，強化下肢穩定與核心控制。

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