前弓步 × 4
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S3-支撐剛性

介紹

徒手弓步前行，後膝輕觸地，停頓強調下肢支撐與平衡。

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前弓步 × 4

徒手弓步前行，後膝輕觸地，停頓強調下肢支撐與平衡。

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