單腳彈跳-原地-9下換 × 2

單腳彈跳-原地-9下換 × 2
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型
S5-失重彈跳
介绍
維持跑姿，透過聳肩帶動彈跳，每九次換腳，培養節奏與手腳協調。
照片
请 登入 或是 免费注册 以查看更多信息。
單腳彈跳-原地-9下換 × 2

維持跑姿，透過聳肩帶動彈跳，每九次換腳，培養節奏與手腳協調。

返回列表