單腳彈跳-原地-5下換 × 2
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S5-失重彈跳

介紹

維持跑姿，透過聳肩帶動彈跳，每五次換腳，培養節奏與手腳協調。

照片

請登入或是 免費註冊 查看更多資訊。

單腳彈跳-原地-5下換 × 2

維持跑姿，透過聳肩帶動彈跳，每五次換腳，培養節奏與手腳協調。

返回列表