雙腳轉單腳遞減彈跳跑 × 2
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型

S5-失重彈跳

介绍

先雙腳彈跳，接著單腳遞減次數交換，最後過渡到原地跑並向前慢跑。

照片

请登入或是 免费注册 以查看更多信息。

雙腳轉單腳遞減彈跳跑 × 2

先雙腳彈跳，接著單腳遞減次數交換，最後過渡到原地跑並向前慢跑。

返回列表