雙腳彈跳-原地-雙腳空中互擊 × 4

雙腳彈跳-原地-雙腳空中互擊 × 4
© KFCS 徐國峰

Session Type
S5-失重彈跳
Introduction
透過聳肩離地，雙腳在空中輕碰後回到原位，訓練彈性與精細控制。
Photo
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雙腳彈跳-原地-雙腳空中互擊 × 4

透過聳肩離地，雙腳在空中輕碰後回到原位，訓練彈性與精細控制。

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