雙腳彈跳-原地-前後跳步 × 4

雙腳彈跳-原地-前後跳步 × 4
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型
S5-失重彈跳
介紹
透過聳肩離地，雙腳在空中完成前後交替換步，培養彈性與節奏控制。
照片
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雙腳彈跳-原地-前後跳步 × 4

透過聳肩離地，雙腳在空中完成前後交替換步，培養彈性與節奏控制。

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