雙腳彈跳-原地-開合跳 × 4

雙腳彈跳-原地-開合跳 × 4
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型
S5-失重彈跳
介紹
透過聳肩帶動身體離地，雙腳在空中完成開合，培養彈性節奏。
照片
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雙腳彈跳-原地-開合跳 × 4

透過聳肩帶動身體離地，雙腳在空中完成開合，培養彈性節奏。

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