俯姿-棒式跑步 × 4
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S6-轉換支撐

介紹

透過棒式來執行跑步動作，以同時強化軀幹穩定與腳掌拉起的力量。

照片

請登入或是 免費註冊 查看更多資訊。

俯姿-棒式跑步 × 4

透過棒式來執行跑步動作，以同時強化軀幹穩定與腳掌拉起的力量。

返回列表