仰姿單腳上拉-彈力帶擊腳踝-拉力在下

仰姿單腳上拉-彈力帶擊腳踝-拉力在下
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型
S6-轉換支撐
介紹
強化身體在需要核心支撐的情況下後拉起腳掌的力量。
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仰姿單腳上拉-彈力帶擊腳踝-拉力在下

強化身體在需要核心支撐的情況下後拉起腳掌的力量。

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