彈性站姿-向前倒撐牆 × 3
© KFCS 徐國峰

Session Type

T3-向前落下

Introduction

強化身體前倒穩定性，訓練跑步中「身體先行、腳才跟上」的節奏掌握。

Photo

Please Login or Free Register to get more information.

彈性站姿-向前倒撐牆 × 3

強化身體前倒穩定性，訓練跑步中「身體先行、腳才跟上」的節奏掌握。

Back to list