關鍵跑姿-向前倒撐牆 × 4
關鍵跑姿-向前倒撐牆 × 4
© KFCS 徐國峰
Session Type
T3-向前落下
Introduction
透過向前倒向牆面與慢跑整合，培養身體先行、腳才跟上的跑感。
Photo
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關鍵跑姿-向前倒撐牆 × 4組
透過向前倒向牆面與慢跑整合，培養身體先行、腳才跟上的跑感。