【RQ講堂】EP7 如何找到配速區間？測驗篇 | 影片 | RQ 跑力

【RQ講堂】EP7 如何找到配速區間？測驗篇

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Coach Hank 陳政翰

發表於 2019/10/03

平常訓練時你都用什麼配速呢？
想知道輕鬆跑、間歇跑該用什麼速度嗎？
透過測驗輕鬆找到自己的配速區間，讓訓練時的速度更適合自己吧！

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