高慶豐
一對一線上教練服務
線上跑步教練
高慶豐 教練
公開聯絡方式
email: [email protected]
Line:fgao
申請承諾事項
- 如無特別情況，教練每天安排之訓練內容將會確實執行，不會多練或少練，並在每次訓練後把紀錄檔上傳。
- 如果在訓練過程中遇到任何不合理的不適或疼痛，會坦誠向教練報告。
- 如果有報名目標賽事以外的其他賽事，會逐一向教練回報。
- 每週一向教練回報監控資料，以利調整訓練內容。
- 『一定要寫』訓練日誌。
- 不多跑
- 不補課
- 不超速：第一趟刻意放慢
- 不超速：最後一趟不要刻意加速
- 不超速：寧慢勿快
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