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  • 如果在訓練過程中遇到任何不合理的不適或疼痛，會坦誠向教練報告。
  • 如果有報名目標賽事以外的其他賽事，會逐一向教練回報。
  • 每週一向教練回報監控資料，以利調整訓練內容。
  • 『一定要寫』訓練日誌。
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  • 不補課
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  • 個人化線上訓練計畫
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