| 【必看】訓練計畫，使用說明 | RQ | 2024-02-17 13:18:38 |
| 【專屬優惠】升級白金會員 9 折 | RQ | 2024-02-17 13:19:09 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 公告 | 5K 訓練計畫，增加「大猴子課表」 | 0 | RQ | 2024-11-28 | 2024-11-28 11:05:10 |
| 訓練課表提問 | 前測的準備問題 | 2 | Dre | 2024-06-16 | 2024-06-19 17:17:50 |
| RQ 系統提問 | "5K測驗的分段正增強"影片無法觀看 | 2 | 38.ShihAKuang.阿光 | 2024-05-29 | 2024-05-29 14:27:26 |
| 訓練課表提問 | 身體不適，課表如何調整？ | 2 | 38.ShihAKuang.阿光 | 2024-04-24 | 2024-04-25 12:14:08 |
| 公告 | 【必看】訓練計畫，使用說明 | 3 | RQ | 2024-02-17 | 2024-04-18 17:27:38 |
| 跟練影片提問 | 維持姿勢動作疑問 | 0 | 38.ShihAKuang.阿光 | 2024-04-18 | 2024-04-18 10:51:40 |
| 公告 | 【專屬優惠】升級白金會員 9 折 | 0 | RQ | 2024-02-17 | 2024-02-17 13:19:09 |