| 【必看】訓練計畫，使用說明 | RQ | 2024-01-02 15:05:40 |
| 【專屬優惠】升級白金會員 3 個月 9 折優惠 | RQ | 2024-01-23 16:31:56 |
| 三份課表如何選擇 | 徐國峰 | 2024-11-12 16:56:17 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 讚數 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| RQ 系統提問 | 创建目标日期 | 1 | 0 | tony wong | 2024-10-24 | 2024-10-24 13:46:52 |
| 訓練課表提問 | 課表中間穿插賽事該如何調整 | 2 | 0 | Q寶媽 | 2024-09-13 | 2024-09-14 11:39:40 |
| 訓練課表提問 | 賽事與長距離課表衝突 | 3 | 0 | 王曉慧 | 2024-04-13 | 2024-04-13 18:51:48 |
| 跟練影片提問 | 支撐剛性影片播放後一片黑屏無法觀看 | 1 | 0 | 王曉慧 | 2024-03-20 | 2024-03-20 09:46:46 |
| RQ 系統提問 | 更新App後已下載影片消失 | 1 | 0 | 劉奕宏 | 2024-03-14 | 2024-03-14 14:37:23 |
| RQ 系統提問 | 刪除課表 | 2 | 0 | 王曉慧 | 2024-03-13 | 2024-03-14 07:22:49 |
| 公告 | 【必看】訓練計畫，使用說明 | 1 | 0 | RQ | 2024-01-02 | 2024-03-13 12:28:19 |
| 訓練課表提問 | 休息時間 | 2 | 0 | 安妮兒 | 2024-03-03 | 2024-03-05 14:14:11 |
| 心得分享 | 60分鐘有氧跑跑後心得 | 0 | 0 | 劉奕宏 | 2024-02-11 | 2024-02-11 18:13:28 |
| 心得分享 | 50分鐘有氧跑跑後心得 | 2 | 0 | 劉奕宏 | 2024-02-04 | 2024-02-04 20:44:01 |