【提醒】感冒、不適與減量 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-24 | 2024-11-24 12:51:39 |
【課表】目標賽事在 12/15 前後一週的課表調整方式 | 2 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-12 | 2024-11-14 09:02:19 |
【課表】第三週期的長跑 150 分鐘 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-04 | 2024-11-04 12:26:26 |
【力量】第三週期-彈力訓練降階-入門課表 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-10-28 | 2024-10-28 18:37:03 |
【力量】第三週期彈力訓練重點 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-10-21 | 2024-10-21 21:17:10 |
【課表】如果週四颱風的風雨還持續影響,訓練要如何進行? | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-10-02 | 2024-10-02 14:53:45 |
【課表】如果週二颱風假或有危險性無法出門練跑 | 2 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-30 | 2024-09-30 23:01:11 |
【課表】申請「中猴子課表」前請先確認下列事項 | 9 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-28 | 2024-09-30 22:58:07 |
【課表】申請「大猴子課表」前請先確認下列事項 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-28 | 2024-09-28 22:16:18 |
【收操】三個環節與目的 | 3 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-24 | 2024-09-24 17:02:35 |